JARNÍ TURNUS
Přihlašování právě probíhá

PODZIMNÍ TURNUS
2. 9. – 21. 12. 2023

Obecné informace

• Kurz zahrnuje minimálně 15 lekcí
• Rozdělení do skupin podle přihlášek je orientační, závazně se bude provádět až na ledové ploše.
  
• Skupina "hokejisti" je samostatně vyčleněna do nedělních lekcí.
• Nebruslí se o svátcích a prázdninách. Jestliže by však kvůli tomu neměl být dodržen přesný počet lekcí, bude se o svátcích nebo prázdninách bruslit.
  
• Není možné nahrazovat krátkodobé absence. Dlouhodobé absence, tj. 3 a více týdnů se budou řešit individuálně.
  

Cíl:

Naučit se bruslit, zdokonalit se v bruslení

Potřebná výkonnost:

Žádná

Výkonnostní skupiny:

Novinka: rozdělení podle přihlášky bude orientační, konečné rozdělení do výkonnostních skupin proběhne až na ledě.

1. ZAČÁTEČNÍCI I (stojí na bruslích poprvé nebo mají velmi omezené základy) - VIDEOUKÁZKA
   
2. ZAČÁTEČNÍCI II (ovládají: jízda vpřed, jízda vzad, jízda v hranách /obloučky - stačí na 2 nohách/, slalom, otočky na 2 nohách) - VIDEOUKÁZKA
   
3. MÍRNĚ POKROČILÍ (ovládají: trojky vnější, vnitřní, přešlapy vpřed, vzad, obloučky vnější, vnitřní) - VIDEOUKÁZKA
   
4. POKROČILÍ (ovládají: pletýnka vpřed, vzad, amerikán, mond, pirueta na 2 nohách, kadet) - VIDEOUKÁZKA
   
5. hokejisti (pokročilí zájemci o zdokonalení se v bruslení se zaměřením na hokej)

Časy lekcí na ledové ploše

1. začátečníci I (stojí na bruslích poprvé nebo mají velmi omezené základy)
   - úterý - 17:45 - 18:30 hod. (45 min.)
   - čtvrtek - 17:45 - 18:30 hod. (45 min.)
   - čtvrtek - 18:45 - 19:30 hod. (45 min.)

2. začátečníci II (ovládají: jízda vpřed, jízda vzad, jízda v hranách/obloučky - stačí na dvou nohách, slalom, otočky na 2 nohách)
   - pondělí - 07:45 - 08:45 hod. (60 min.)
   - čtvrtek - 18:45 - 19:30 hod. (45 min.)
   - sobota - 10:00 - 11:30 hod. (90 min.)

3. mírně pokročilí (ovládají: trojky vnější, vnitřní, přešlapy vpřed, vzad, obloučky vnější, vnitřní)
   - pondělí - 07:45 - 08:45 hod. (60 min.)
   - úterý - 18:45 - 19:45 hod. (60 min.)
   - sobota - 10:00 - 11:30 hod. (90 min.)

4. pokročilí (ovládají: pletýnka vpřed, vzad, amerikán, mond, pirueta na 2 nohách, kadet)
   - pondělí - 07:45 - 08:45 hod. (60 min.)
   - úterý - 18:45 - 19:45 (60 min.)
   - sobota - 10:00 - 11:30 hod. (90 min.)
   - neděle - 7:30 - 8:30 (60 min)

5. hokejisti (pokročilí zájemci o zdokonalení se v bruslení se zaměřením na hokej)
   - neděle - 08:15 - 09:45 hod. (90 min.)

Čas lekce na suchu:

úterý - 17:30 - 18:30 hod. (60 min.)
úterý - 18:30 - 19:30 hod. (60 min.)

Jako součást kurzu bruslení nabízíme také lekce v tělocvičně. Ty otevíráme v případě zájmu minimálně 8 frekventantů. Cena za tělocvičnu není součástí ceny za kurz na ledové ploše. Cvičení je zaměřené na protažení těla, zvyšování pohybového rozsahu a vhodně doplňuje a připravuje na trénink na ledové ploše.

Cena kurzu na ledové ploše: